今日の練習
神戸バレンタインラブランまであと2日
特にレース前だからといって今回は特に調整自体はなしで行きます。
近くの競技場まで jogでいきトラックで300mを3本実施 レストは1分で繋ぎました。
合計距離は15km
300m×3 rest:1分
①55.6
②55.3
③57.7
使用シューズ:ブルックス ハイペリオン テンポ
緩いジョグからペース走まで万能に使用できるシューズでおすすめです。
1kmごとのペース
心拍数・ピッチ
今日の練習
神戸バレンタインラブランまであと2日
特にレース前だからといって今回は特に調整自体はなしで行きます。
近くの競技場まで jogでいきトラックで300mを3本実施 レストは1分で繋ぎました。
合計距離は15km
300m×3 rest:1分
①55.6
②55.3
③57.7
使用シューズ:ブルックス ハイペリオン テンポ
緩いジョグからペース走まで万能に使用できるシューズでおすすめです。
1kmごとのペース
心拍数・ピッチ