【姫路城マラソンまで25日】　20分閾値走

今日は8km jog

間5kmは通常のペースよりもやや速く4分/km前後のペースで実施しました

最近はゆっくりのペースでの練習が多いので少し刺激を入れる感じで実施しました

平均心拍155/平均ピッチ167

思っていたペースよりも遅いペースになってしまい、感覚的にはあまり良くなかったです。

姫路城マラソンまであと25日

開催されてもされなくても良い状態にはしておきたい