3月初練習
春に近づいてきているため、気温も暖かくなり段々走っている時の服装も変わってきますね。
今日は徐々にペースアップするような感じで練習することができました。
終盤の8−10kmの時には序盤のペースよりも1分ほど速いペースで走れました。
最近ほとんどの練習がjogになっているため、どこかでスピード練習を取り入れる必要があるなと今日の練習で感じました。
3月初練習
春に近づいてきているため、気温も暖かくなり段々走っている時の服装も変わってきますね。
今日は徐々にペースアップするような感じで練習することができました。
終盤の8−10kmの時には序盤のペースよりも1分ほど速いペースで走れました。
最近ほとんどの練習がjogになっているため、どこかでスピード練習を取り入れる必要があるなと今日の練習で感じました。